Archiv štítku: jídlo

14. den – Přesun z Ubudu na ostrov Gili Air

Opouštíme zvířecí vilu Ranní probuzení nám opět zařídí zvuky nějakého ptáčka zpěváčka, který nám sedává na střeše. Spolu s gekonky a cvrčky je to hotový orchestr 🙂 Máme dost času na to, abychom si zabalili saky paky, bohatě posnídali vajíčka s balijskými buchtami  a na 10:00 hod. byli připraveni u silnice nad vilou. Ještě předtím … Pokračování textu 14. den – Přesun z Ubudu na ostrov Gili Air

8. den – Jóga na Bali a návštěva místní školy

Jóga na Bali Ráno vstávačka v 8:30 a jde se na ranní jógu. Hedvika (Viky) se ujala role předcvičovatelky. Začínáme základním pozdravem slunce, přes různé protahovací cviky až po stoj na hlavě 🙂 Matěj už ho udělá v pohodě v prostoru – šikula. Po cvičení následuje skok do bazénu a zasloužená snídaně, kterou si dnes … Pokračování textu 8. den – Jóga na Bali a návštěva místní školy

7. den – Ubud – řízení skútru na Bali – working ve vile

První ráno v naší vile Dneska jedeme těžce bez budíku a vstáváme až kolem 10 hod, kdy nám přijde Nyoman udělat snídani (řekla si 200 000 IDR za práci + suroviny). Je skvělé, když může den zažít koupačkou v bazénu, který je pár kroků od postele 🙂 Ke snídani nám naše domácí připravila čerstvé ovoce … Pokračování textu 7. den – Ubud – řízení skútru na Bali – working ve vile

Letní rýžové muffinny s ovocem (bez mouky a cukru)

Taky máte chuť na něco sladkého a zároveň nechcete moc hřešit? Mám pro vás tip na rychlé barevné muffiny plné proteinu, oříšků a ovoce. Můžete si je dát s chutí a bez výčitek. Co třeba ke kafíčku nebo na snídani, na lehkou svačinu? 😉 Tento recept vznikl velice spontánně. Aneb když nemáte vločky, použijte rýži. Zároveň … Pokračování textu Letní rýžové muffinny s ovocem (bez mouky a cukru)

Banánové lívance

Ingredience: 1 banán 3 lžíce mandlové mouky 2 vejce 1 lžíce kokosového oleje Postup: 1. Rozmačkáme banány a smícháme v míse se zbytkem surovin. 2. Na rozehřátou pánev na rozpuštěném oleji rozprostřeme lžící směs. 3. Děláme asi 2-3 minuty z každé strany, dokud nejsou mírně hnědé. Lívance můžeme ozdobit skořicí, ovocem, kokosem či oříšky.

Pečená zelenina s kurkumou

Ingredience: Zelenina:  1/4 dýně hokaido 1 červená řepa 5 zelených paprik 5 mrkví Směs na polití zeleniny: 5 lžic olivového oleje 2 lžičky kurkumy 2 lžičky drceného kmínu 1/2 lžičky soli 1/2 lžičky pepře Postup: Troubu předehřejeme na 200°C. Zeleninu očistíme a  nakrájíme na větší kostky nebo proužky, dáme na plech vyložený pečícím papírem. Olivový … Pokračování textu Pečená zelenina s kurkumou