Whole30 jídelníček:

• SNÍDANĚ: 3 smažena vajíčka,  1/2 banánu, 1 meruňka, 1 kiwi, strouhaný kokos, 3 para ořechy,  mátový čaj
• SVAČINA: káva instant
• OBĚD: kuře na zelí, rajčata, salát s octem a oliv. olejem + 1 jablko a 1 meruňka
• SVAČINA:15:00 kedlubna a káva instant
• VEČEŘE: kuřecí vývar (viz včera), dušená zeleninka (papriky, rajčata, bambusové výhonky, česnek) a játra
• POZNÁMKY: Už několik dní jsem pěkně nadmutá, že by to zelí? 😀 Na to kafe mám stejně pořád chuť, minimálně po snídani, během dopoledne. Ale zase si říkám, že káva bez mléka ještě není takové zlo. Možná mě k tomu dovedl i dnešní stres, který jsem v práci měla. Večer jsem byla pořád nafouknutá, véču jsem ani celou nedojedla.