Whole30 jídelníček:

• SNÍDANĚ: 3 vařená vejce natvrdo, květák, rajče, 1/2 avokáda; presso
• OBĚD: vepřový steak, opečené žampiony s cuketou, + ledový salát s rajčaty a okurkou ochucený octem a oliv. olejem
• SVAČINA: meloun s kokosem
• VEČEŘE: cuketová polévka s kokosovým mlékem, celerový salát s mrkví, rajčaty a tuňákem + hrstka kešu
• POZNÁMKY: Musím říct, že jsem ráda, že je zase všední den a mohu v klidu dodržovat režim. V sobotu se to trochu zvrhlo (víno, sladké). Ale na druhou stranu jsem vyzkoušela, co to se mnou udělá. Naštěstí jsem zase tak velký výkyv nepocítila. Akorát jsem byla trochu společensky unavena 🙂