Whole30 jídelníček:

• SNÍDANĚ: 2 míchaná vajíčka, 2 plátky šunky, rajčata, salát, okurka, meruňka, rybíz, pár kešu
• OBĚD: kuřecí na zelí, rajčata
• VEČEŘE: pečená zeleninka – papriky, rajčata na česneku s rajčatovým protlakem + olivy
• POZNÁMKY: Tento den nebyl úplně ukázkový. Po snídani jsem ještě uzobávala oříšky a rybíz. A pak ještě v průběhu celého dne jsem zobala para ořechy (zjistila jsem, že jsem zbaštila celý pytlík) a k tomu ještě 2 jablka mimo „povolené“ jídlo. A taky to bylo citelně znát, byla jsem pěkně nafouklá a necítila se dobře. Bylo to pro mě poučení pro příště, že se to nevyplácí. Šla jsem brzy spát, cca ve 21 hod. Ráno budík na 5 hod. a hurá jít běhat.