Whole30 jídelníček:

• SNÍDANĚ: 3 vajíčka, šunka, ledový salát, paprika, 1/2 avokáda, 1 placatá broskev
• OBĚD: salát s vepřovým plátkem (= nastrouhaná cuketa a mrkve, paprika, olivy, 1/2 avokáda, ocet, sůl + rybíz
• SVAČINA: malá hrstka lískových oříšků zalitá kokosovým mlékem a posypaná kokosem
• VEČEŘE: vepřový steak, pečené batáty, opečené žampiony s cuketou (samozřejmě ne celý pekáč jako je na fotce) +  1 banánový lívanec s rybízem

• POZNÁMKY: Dneska jsem v práci dělala vajíčka v mikrovlnce, ale náhodou se povedly a byly výborný. Akorát kolegové koukali, co to jako snídám
  V práci jsem nikomu nic neříkala, že jsem na Whole30 nebo něco v tom smyslu, myslím, že by to nepochopili
  Jinak se vstáváním docela bojuju, připadám si nevyspalá a rozlámaná, energii na rozdávání bohužel nemám.
  Odpoledne jsem vařila večeři a jídlo na další den, zabralo mi to 3 hodiny, ale výsledek stál za to. Jediné minus bylo, že jsem během kuchtění tolik „ochutnávala“, až jsem byla dost najedená a už jsem si nevychutnala jídlo u stolu.

• PŘIZNÁNÍ 1: Sem tam švindluju se svačinkama, mezi jídly si sem tam dám ořechy nebo kokos.
• PŘIZNÁNÍ 2: Vážím se a dneska jsem se dokonce přeměřovala metrem. Váha se moc nezměnila, ale na centimetry je to určitě lepší