Whole30 jídelníček:

• SNÍDANĚ: fritatta (vajíčka, cuketa, losos), rajčata, mrkvová kaše (podušená mrkev na cibulce) + angrešt a kafíčko s kokosovým mlékem
• OBĚD: salát (ledový salát, rajčata, paprika, okurka) + malý tuňák; rybíz a 2 lžíce kokosu
• VEČEŘE: vepřový plátek, mrkvová kaše, rajčata, kešu; Později ještě opíkání: 1 špekáček LIDL (85% masa, olivy, kešu, paprika, česnek, 1 placatá broskev
• POZNÁMKY: Oběd mi nestačil, bylo málo tuňáka a tak jsem měla hodně brzy hlad. Večer jsem to s porcí přepískla, moc kešu ořechů (ale jsou tak dobrý).

Snídaně

Presso s kokosovým mlékem po snídani

Obídek

Sladká tečka 🙂