Whole30 jídelníček:

• SNÍDANĚ: 3 smažena vajíčka,  1/2 banánu, 1 meruňka, 1 kiwi, strouhaný kokos, 3 para ořechy,  mátový čaj
• SVAČINA: káva instant
• OBĚD: kuře na zelí, rajčata, salát s octem a oliv. olejem + 1 jablko a 1 meruňka
• SVAČINA:15:00 kedlubna a káva instant
• VEČEŘE: kuřecí vývar (viz včera), dušená zeleninka (papriky, rajčata, bambusové výhonky, česnek) a játra
• POZNÁMKY: Už několik dní jsem pěkně nadmutá, že by to zelí? Na to kafe mám stejně pořád chuť, minimálně po snídani, během dopoledne. Ale zase si říkám, že káva bez mléka ještě není takové zlo. Možná mě k tomu dovedl i dnešní stres, který jsem v práci měla. Večer jsem byla pořád nafouknutá, véču jsem ani celou nedojedla.