Whole30 jídelníček:

• SPORT: ráno v 5:30 běh 5 km
• SNÍDANĚ: před běháním: 1 vajíčko natvrdo, salátová okurka a kokos,
                     po běhání: 2 vajíčka natvrdo, vařený květák, 1 avokádo + 1 zelené jablko
• OBĚD: pstruh na rajčatech s citronem na 1 lžíci kokos. oleje, vařený květák, 5 oliv + 2 meruňky
• SVAČINKA: 2 rajčata, presso
• VEČEŘE: baby špenát a rajčata, játra, balzamikový ocet a 1 lžíce oliv. Oleje. Ještě jsem měla hlad, proto jsem si naložila kuřecí vývar, na který jsem původně zapomněla. + kokos
• POZNÁMKY: Po jídle se cítím docela přejedena. Ráda bych jedla o něco menší porce.